Run.GPS Community Server - nahe Kanzaki (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

kangbu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kanzaki (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:44	6.87	08:44	64	69	0	0	0
1.00	1.00	04:15	14.12	04:15	17	5	0	0	0
2.00	1.00	03:57	15.19	03:57	20	22	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	87	110	0	0	0
5.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:59	10.03	05:59	76	13	0	0	0
7.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:55	7.58	07:55	73	20	0	0	0
10.00	0.76	36:27	1.25	48:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 16:55:00

Dauer:

0.01:38:09

Aktive Zeit:

0.00:55:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.10	6.58	09:08	64	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.44	14.64	04:06	39	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.47	04:09	133	182	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.73	05:35	181	45	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.30	09:32	24	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.49	09:14	54	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

358 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:38	0.04	42	0
2	03:06	0.00:02:37	0.19	43	0
3	00:43	0.00:09:16	1.06	20	0
4	00:40	0.00:22:25	4.09	10	0
5	00:40	0.00:24:53	4.65	81	0
6	00:31	0.00:55:53	9.21	81	0
7	02:56	0.00:59:38	9.62	95	0
∑	09:52