Run.GPS Community Server - nahe Nakanoshima (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

kangbu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nakanoshima (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	101	83	0	0	0
2.00	2.00	08:58	13.38	04:29	19	12	0	0	0
4.00	2.00	07:48	15.38	03:54	14	12	0	0	0
6.00	2.00	08:06	14.81	04:03	21	24	0	0	0
8.00	2.00	11:40	10.29	05:50	34	24	0	0	0
10.00	2.00	07:59	15.03	03:59	53	59	0	0	0
12.00	1.33	08:35	9.27	06:28	35	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 12:33:00

Dauer:

0.01:05:51

Aktive Zeit:

0.00:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	101	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.17	04:56	14	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.38	14.31	04:12	19	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	24	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	36	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.48	14.87	04:02	60	65	0	0	0
0.01:00:00	05:51	0.66	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.14	04:57
19.08.2009	11.83	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

396 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:44	0.07	94	0
2	02:10	0.00:04:14	0.77	12	0
3	01:02	0.00:10:54	1.74	12	0
4	01:05	0.00:16:55	3.06	7	0
5	00:36	0.00:23:07	4.52	9	0
6	01:26	0.00:26:04	5.10	8	0
7	00:41	0.00:30:03	6.06	6	0
8	02:43	0.00:41:02	8.56	9	0
9	03:31	0.01:02:20	13.17	32	0
∑	13:58