Run.GPS Community Server - nahe Ried (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

eureeminenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ried (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

208.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	08:34	17.50	03:26	166	49	0	0	0
20.00	20.00	50:37	23.71	02:32	196	216	0	0	0
40.00	20.00	51:06	23.48	02:33	263	102	0	0	0
60.00	20.00	55:25	21.65	02:46	90	75	0	0	0
80.00	20.00	07:28	17.79	03:22	102	81	0	0	0
100.00	20.00	41:25	11.83	05:04	204	153	0	0	0
120.00	20.00	50:57	23.55	02:33	82	50	0	0	0
140.00	20.00	01:06	19.64	03:03	92	108	0	0	0
160.00	20.00	21:08	14.79	04:03	106	114	0	0	0
180.00	20.00	49:12	10.99	05:28	190	174	0	0	0
200.00	8.91	55:19	9.66	06:13	63	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 08:08:00

Dauer:

0.12:32:24

Aktive Zeit:

0.09:40:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.42	16.42	03:39	154	40	0	0	0
0.01:00:00	00:00	24.20	24.20	02:29	249	225	0	0	0
0.02:00:00	00:00	22.41	22.41	02:41	244	124	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.38	19.38	03:06	97	76	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.18	20.18	02:58	93	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.99	10.99	05:28	101	76	0	0	0
0.06:00:00	00:00	18.31	18.31	03:17	140	94	0	0	0
0.07:00:00	00:00	18.20	18.20	03:18	79	88	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.12	15.12	03:58	81	85	0	0	0
0.09:00:00	00:00	18.54	18.54	03:14	97	90	0	0	0
0.10:00:00	00:00	12.51	12.51	04:48	108	94	0	0	0
0.11:00:00	00:00	6.95	6.95	08:38	62	112	0	0	0
0.12:00:00	32:24	5.68	10.53	05:42	53	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

10 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

282 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:17:11	4.39	715	0
2	10:03	0.00:40:43	12.71	699	0
3	00:36	0.01:32:12	29.13	687	0
4	02:31	0.02:01:27	41.22	623	0
5	01:26	0.02:30:39	51.81	572	0
6	02:34	0.02:53:24	61.29	554	0
7	00:44	0.03:56:04	81.56	542	0
8	00:46	0.03:57:33	81.76	543	0
9	01:38	0.04:32:27	94.87	516	0
10	04:04	0.04:35:43	95.36	511	0
11	04:30	0.05:00:12	102.59	502	0
12	19:06	0.05:31:19	111.78	472	0
13	21:13	0.05:56:21	113.54	462	0
14	00:59	0.07:12:07	136.18	430	0
15	00:36	0.07:32:23	142.26	443	0
16	07:47	0.07:33:15	142.30	438	0
17	01:12	0.08:13:33	154.94	444	0
18	09:51	0.08:29:38	160.88	446	0
19	07:08	0.08:45:10	162.95	436	0
20	02:55	0.09:06:54	167.26	425	0
21	00:32	0.09:30:38	174.56	432	0
22	00:32	0.09:52:48	181.50	455	0
23	01:39	0.09:59:32	183.75	434	0
24	00:37	0.10:20:45	188.62	462	0
25	20:06	0.10:49:17	196.26	454	0
26	04:37	0.11:12:33	196.78	468	0
27	01:01	0.11:18:43	197.08	471	0
28	00:36	0.11:25:48	198.99	440	0
29	05:38	0.11:27:59	199.22	433	0
30	00:44	0.11:34:08	199.34	435	0
31	11:33	0.11:39:33	200.74	439	0
32	04:14	0.12:00:00	203.22	469	0
33	02:21	0.12:07:21	203.67	474	0
34	01:48	0.12:10:36	203.79	472	0
35	02:06	0.12:26:40	208.81	460	0
36	03:04	0.12:29:20	208.88	463	0
∑	42:51