Run.GPS Community Server - nahe Rudow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hasemucki

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rudow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:10	18.56	03:14	60	29	0	0	0
5.00	5.00	16:14	18.48	03:15	25	30	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	61	55	0	0	0
15.00	5.00	17:13	17.42	03:27	65	74	0	0	0
20.00	5.00	18:02	16.64	03:36	77	63	0	0	0
25.00	5.00	18:56	15.85	03:47	26	44	0	0	0
30.00	1.78	07:56	13.44	04:28	32	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 05:32:00

Dauer:

0.01:50:48

Aktive Zeit:

0.01:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.45	14.72	04:05	53	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.92	23.52	02:33	17	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.78	16.69	03:36	17	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.33	19.95	03:00	39	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.01	18.05	03:19	37	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.50	14.99	04:00	38	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.30	19.81	03:02	15	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.55	15.31	03:55	51	42	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.25	19.48	03:05	24	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	15	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.65	15.89	03:47	32	10	0	0	0
0.01:50:00	00:48	0.07	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:20 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.11.2014	19.89	03:01
12.11.2014	19.73	03:02
Dieses Training	17.21	03:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:53:57	16.46	18.30	03:17	144	164	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0