Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jljc

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:29	14.65	04:06	44	33	0	0	0
5.00	5.00	13:14	22.67	02:39	75	16	0	0	0
10.00	5.00	18:14	16.45	03:39	130	118	0	0	0
15.00	5.00	16:32	18.15	03:18	51	103	0	0	0
20.00	5.00	14:35	20.57	02:55	36	51	0	0	0
25.00	5.00	17:06	17.54	03:25	25	34	0	0	0
30.00	1.99	07:28	16.00	03:45	21	10	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 23:28:00

Dauer:

0.01:47:39

Aktive Zeit:

0.01:39:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.15	24.88	02:25	21	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.78	22.67	02:39	14	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.97	23.81	02:31	86	86	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.88	11.25	05:20	59	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.57	15.43	03:53	51	78	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.50	21.02	02:51	48	47	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.82	02:53	19	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.13	18.78	03:12	19	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.79	16.74	03:35	12	15	0	0	0
0.01:40:00	07:39	2.05	16.05	03:44	21	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

994 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:43:25	13.58	36	0
2	02:04	0.00:48:27	14.44	-19	0
3	00:46	0.00:53:05	15.57	-17	0
4	01:25	0.00:58:29	17.00	37	0
5	00:57	0.01:03:19	18.29	30	0
∑	06:57