Run.GPS Community Server - nahe Ilsŭngch'ŏn-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

mentor21jw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilsŭngch'ŏn-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:16	11.69	05:08	78	21	0	0	0
2.00	2.00	07:27	16.11	03:43	38	1	0	0	0
4.00	2.00	19:45	6.08	09:53	32	33	0	0	0
6.00	2.00	10:21	11.59	05:11	39	47	0	0	0
8.00	2.00	09:52	12.16	04:56	60	118	0	0	0
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	35	42	0	0	0
12.00	2.00	09:34	12.54	04:47	22	2	0	0	0
14.00	0.88	06:03	8.75	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 19:41:00

Dauer:

0.01:20:57

Aktive Zeit:

0.01:02:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.89	11.35	05:17	75	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.57	15.45	03:53	41	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.22	7.33	08:11	22	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.14	05:55	29	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.64	15.86	03:47	60	100	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.00	12.00	05:00	48	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.06	12.36	04:51	9	16	0	0	0
0.01:20:00	00:57	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

357 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:04:21	0.00	0	0
2	01:23	0.00:05:55	0.24	119	0
3	00:43	0.00:13:19	2.65	76	0
4	07:26	0.00:28:18	5.68	81	0
5	00:46	0.00:52:01	6.72	83	0
6	01:48	0.00:59:14	8.08	82	0
∑	12:37