Run.GPS Community Server - nahe Wikkamusil (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wsh419

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wikkamusil (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:14	4.95	12:07	29	128	0	0	0
2.00	2.00	22:55	5.24	11:28	18	127	0	0	0
4.00	2.00	44:31	2.70	22:16	72	204	0	0	0
6.00	2.00	28:00	4.29	14:00	110	30	0	0	0
8.00	2.00	10:05	11.90	05:02	193	124	0	0	0
10.00	2.00	05:55	20.28	02:58	238	78	0	0	0
12.00	2.00	10:44	11.18	05:22	305	292	0	0	0
14.00	1.28	09:20	8.21	07:18	40	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2009 11:03:00

Dauer:

0.02:35:47

Aktive Zeit:

0.01:23:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.66	4.98	12:03	29	112	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.66	4.97	12:04	14	128	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.58	4.75	12:38	71	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.92	20:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.42	13:34	99	31	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	589	479	0	0	0
0.02:20:00	15:47	1.83	6.96	08:37	146	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2009	20.77	02:53
16.09.2009	20.28	02:58
09.09.2009	18.76	03:12
15.10.2009	17.16	03:30
14.10.2009	16.90	03:33
24.09.2009	16.87	03:33
12.10.2009	15.79	03:48
Dieses Training	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

502 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:21	0.00	63	0
2	00:37	0.00:04:57	0.40	95	0
3	02:41	0.00:07:55	0.62	121	0
4	00:36	0.00:12:30	0.96	144	0
5	02:18	0.00:14:05	1.09	151	0
6	01:45	0.00:20:35	1.69	145	0
7	01:22	0.00:27:55	2.34	194	0
8	01:23	0.00:39:30	3.29	263	0
9	01:31	0.00:47:46	4.06	254	0
10	02:02	0.00:53:10	4.57	260	0
11	05:02	0.00:57:16	4.78	291	0
12	06:09	0.01:03:15	5.07	314	0
13	01:02	0.01:09:44	5.27	306	0
14	00:39	0.01:11:09	5.35	327	0
15	12:29	0.01:11:50	5.36	315	0
16	06:22	0.01:24:51	5.85	408	0
17	01:09	0.01:34:33	6.30	398	0
18	02:32	0.01:37:28	6.53	396	0
19	03:03	0.01:40:31	6.62	373	0
20	05:21	0.01:45:12	6.87	355	0
21	01:10	0.01:52:25	7.21	375	0
22	01:44	0.01:55:24	7.50	356	0
23	02:25	0.02:04:20	9.09	151	0
24	03:21	0.02:24:03	13.93	88	0
25	01:09	0.02:31:09	14.84	57	0
26	00:57	0.02:34:51	15.27	75	0
∑	09:49