Run.GPS Community Server - nahe Mia-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksdong1005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mia-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:50	25.35	02:22	198	170	0	0	0
5.00	5.00	13:27	22.30	02:41	129	109	0	0	0
10.00	5.00	24:41	12.15	04:56	156	109	0	0	0
15.00	5.00	16:57	17.70	03:23	45	49	0	0	0
20.00	5.00	21:49	13.75	04:22	82	97	0	0	0
25.00	5.00	23:09	12.96	04:38	27	15	0	0	0
30.00	5.00	17:16	17.37	03:27	19	36	0	0	0
35.00	5.00	30:40	9.78	06:08	101	118	0	0	0
40.00	5.00	35:30	8.45	07:06	78	149	0	0	0
45.00	5.00	15:53	18.89	03:11	229	208	0	0	0
50.00	5.00	21:35	13.90	04:19	94	61	0	0	0
55.00	4.60	19:45	13.97	04:18	88	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2009 12:28:00

Dauer:

0.04:12:37

Aktive Zeit:

0.03:11:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.39	25.18	02:23	271	219	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.14	15.42	03:53	200	159	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	36	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.28	03:41	56	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	70	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.01	18.02	03:20	17	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	55	44	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.64	10.93	05:29	69	111	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.12	3.36	17:52	17	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.78	14.33	04:11	144	130	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.54	16.63	03:37	173	201	0	0	0
0.03:40:00	20:00	6.27	18.80	03:11	119	64	0	0	0
0.04:00:00	12:37	1.88	8.92	06:44	23	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

72.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:22:34	9.34	50	0
2	01:44	0.00:28:16	10.90	71	0
3	00:55	0.00:33:52	12.40	46	0
4	04:39	0.00:39:34	13.53	24	0
5	01:01	0.00:45:10	13.66	19	0
6	01:28	0.03:02:19	23.33	46	0
7	01:24	0.03:15:43	25.98	32	0
8	00:39	0.03:19:29	26.20	26	0
9	01:23	0.03:24:40	27.26	32	0
10	01:29	0.03:41:00	32.52	34	0
11	02:48	0.03:53:36	35.91	29	0
12	02:04	0.03:56:42	35.95	30	0
13	00:59	0.04:00:17	36.29	23	0
14	07:14	0.04:12:07	36.44	57	0
15	01:50	0.04:30:27	40.01	63	0
16	12:47	0.04:33:04	40.18	78	0
17	01:33	0.04:48:45	40.45	53	0
18	00:35	0.05:21:31	49.33	108	0
19	01:01	0.05:25:36	50.32	88	0
20	02:17	0.05:30:24	51.38	118	0
21	04:22	0.05:43:56	51.44	103	0
22	01:29	0.06:12:47	59.42	46	0
23	02:02	0.06:15:09	59.55	44	0
∑	56:16