Run.GPS Community Server - nahe Seoul (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ksdong1005

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seoul (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:23	12.83	04:41	150	86	0	0	0
5.00	5.00	16:32	18.15	03:18	75	66	0	0	0
10.00	5.00	16:40	18.00	03:20	101	99	0	0	0
15.00	5.00	13:14	22.67	02:39	115	120	0	0	0
20.00	5.00	17:53	16.78	03:35	120	131	0	0	0
25.00	5.00	21:48	13.76	04:22	111	105	0	0	0
30.00	5.00	15:12	19.74	03:02	59	43	0	0	0
35.00	5.00	16:12	18.52	03:14	60	83	0	0	0
40.00	5.00	17:13	17.42	03:27	91	84	0	0	0
45.00	1.99	14:40	8.13	07:23	198	281	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2009 13:45:00

Dauer:

0.02:52:51

Aktive Zeit:

0.02:22:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.30	05:18	150	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	78	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.26	18.77	03:12	120	110	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.90	20.69	02:54	176	204	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	71	92	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.74	20.21	02:58	106	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.10	18.31	03:17	73	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.64	16.93	03:33	102	140	0	0	0
0.02:40:00	12:51	1.60	7.46	08:03	208	260	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1131 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:17:53	1.42	91	0
2	00:31	0.00:25:23	3.52	55	0
3	00:44	0.00:44:17	9.45	45	0
4	00:36	0.00:51:20	11.69	51	0
5	00:49	0.01:24:01	22.51	103	0
6	01:11	0.01:31:56	24.63	89	0
7	01:59	0.01:38:15	26.32	63	0
8	01:21	0.01:40:36	26.36	52	0
9	02:10	0.03:07:52	26.67	66	0
10	00:59	0.03:20:52	30.05	57	0
11	01:06	0.03:45:54	38.81	41	0
12	00:40	0.03:49:24	39.47	48	0
13	00:45	0.03:59:50	42.73	67	0
14	01:54	0.04:12:24	45.52	95	0
∑	15:38