Run.GPS Community Server - nahe Kaya-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

g1nara

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaya-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:22	16.33	03:40	283	246	0	0	0
5.00	5.00	25:47	11.64	05:09	181	155	0	0	0
10.00	5.00	18:02	16.64	03:36	188	164	0	0	0
15.00	5.00	33:42	8.90	06:44	150	122	0	0	0
20.00	5.00	32:15	9.30	06:27	286	303	0	0	0
25.00	5.00	26:48	11.19	05:22	119	130	0	0	0
30.00	4.91	22:26	13.14	04:34	250	252	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2009 19:18:00

Dauer:

0.02:57:25

Aktive Zeit:

0.02:18:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.38	16.13	03:43	318	246	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.80	11.40	05:16	128	79	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.31	15.93	03:46	207	225	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.32	11:17	57	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.69	14.08	04:16	111	176	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	237	177	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.42	13.27	04:31	124	138	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	66	76	0	0	0
0.02:40:00	17:25	3.67	12.65	04:45	220	212	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:14:07	3.49	59	0
2	00:30	0.00:19:09	5.22	33	0
3	02:22	0.00:29:50	8.28	15	0
4	02:20	0.00:35:00	8.76	3	0
5	00:44	0.00:45:02	10.35	16	0
6	00:50	0.00:48:31	11.21	39	0
7	00:51	0.01:04:43	15.22	20	0
8	02:16	0.01:06:37	15.32	23	0
9	05:44	0.01:10:06	15.47	7	0
10	00:43	0.01:41:50	21.12	59	0
11	01:52	0.01:44:15	21.32	46	0
12	09:18	0.01:47:58	21.68	68	0
13	00:41	0.02:22:14	27.49	13	0
14	02:04	0.02:23:49	27.66	21	0
15	00:38	0.02:43:17	31.86	67	0
16	01:16	0.02:44:17	31.91	80	0
∑	32:56