Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:23	7.25	08:17	94	62	0	0	0
5.00	5.00	17:25	17.22	03:29	40	96	0	0	0
10.00	5.00	13:14	22.67	02:39	77	31	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	133	161	0	0	0
20.00	5.00	25:29	11.77	05:06	137	159	0	0	0
25.00	2.65	20:48	7.66	07:50	109	63	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2014 19:36:00

Dauer:

0.02:15:15

Aktive Zeit:

0.01:20:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.45	08:03	58	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.24	6.72	08:56	34	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.09	18.26	03:17	70	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.19	18.56	03:14	80	171	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.05	15.14	03:58	179	101	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.03	05:59	59	130	0	0	0
0.02:00:00	15:15	2.27	8.92	06:44	109	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.04.2014	20.38	02:57
28.05.2013	16.60	03:37
22.05.2014	15.81	03:48
18.11.2013	14.39	04:10
05.09.2014	14.15	04:14
28.01.2014	13.91	04:19
30.01.2014	13.83	04:20
24.10.2013	13.79	04:21
Dieses Training	12.27	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

740 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.00	965	0
2	09:07	0.00:08:43	2.38	943	0
3	06:04	0.00:18:03	2.47	935	0
4	10:15	0.00:29:39	4.59	932	0
5	04:12	0.00:51:51	8.77	978	0
6	02:31	0.01:06:25	13.61	950	0
7	03:28	0.01:18:15	16.99	1058	0
8	03:33	0.01:31:29	20.53	1007	0
9	00:47	0.01:47:21	23.54	1045	0
10	01:18	0.01:48:43	23.58	1041	0
11	07:28	0.01:57:37	25.36	1042	0
12	02:56	0.02:12:19	27.63	944	0
∑	53:13