Run.GPS Community Server - nahe Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

ws9711

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sihŭngsa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	86	63	0	0	0
5.00	5.00	13:04	22.96	02:37	10	7	0	0	0
10.00	5.00	13:37	22.03	02:43	10	9	0	0	0
15.00	5.00	13:19	22.53	02:40	5	7	0	0	0
20.00	5.00	14:56	20.09	02:59	6	8	0	0	0
25.00	3.95	17:56	13.21	04:33	17	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2009 22:07:00

Dauer:

0.01:29:05

Aktive Zeit:

0.01:22:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.08	03:44	83	58	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.81	22.85	02:38	5	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.86	23.13	02:36	8	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.29	25.72	02:20	5	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.05	18.33	03:16	12	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.71	22.24	02:42	2	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.74	03:02	5	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.86	17.19	03:29	14	28	0	0	0
0.01:20:00	09:05	1.40	9.26	06:29	16	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	22.00	02:44
12.06.2009	21.55	02:47
05.05.2009	21.55	02:47
01.08.2009	21.53	02:47
29.04.2009	21.37	02:48
22.08.2009	21.34	02:49
17.04.2009	21.31	02:49
26.09.2009	21.17	02:50
Dieses Training	19.49	03:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

641 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:05	28.95	19.49	03:05	129	115	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:40:30	14.64	32	0
2	00:37	0.00:48:56	14.64	28	0
3	02:22	0.01:26:05	27.48	38	0
4	00:55	0.01:34:16	28.65	46	0
∑	04:31