Run.GPS Community Server - nahe Rumpenheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ermenegildo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rumpenheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:38	12.18	04:56	23	43	0	0	0
5.00	5.00	31:54	9.40	06:23	32	45	0	0	0
10.00	5.00	33:04	9.07	06:37	58	40	0	0	0
15.00	5.00	29:45	10.08	05:57	48	42	0	0	0
20.00	4.53	16:34	16.41	03:39	16	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 12:40:00

Dauer:

0.02:15:57

Aktive Zeit:

0.01:53:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.49	13.46	04:28	22	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.74	11.22	05:21	6	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.72	10:30	27	19	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.73	8.19	07:20	36	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	29	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.34	10.01	06:00	33	26	0	0	0
0.02:00:00	15:57	4.33	16.28	03:41	16	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:39 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:57	24.53	10.83	05:32	167	156	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:15	0.12	140	0
2	02:03	0.00:22:40	4.91	146	0
3	01:46	0.00:41:34	8.29	171	0
4	03:44	0.00:58:18	10.13	164	0
5	04:08	0.01:12:02	12.55	153	0
6	00:41	0.02:02:36	12.55	156	0
7	01:00	0.02:03:25	12.58	156	0
8	01:51	0.02:25:28	16.87	139	0
9	00:49	0.02:27:47	16.90	143	0
10	00:36	0.03:01:51	16.90	143	0
11	00:56	0.03:14:23	18.96	148	0
∑	18:18