Run.GPS Community Server - nahe Las Tablas (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cokemon

Sportart:

Radfahren

Ort:

Las Tablas (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	236	171	0	0	0
5.00	5.00	22:35	13.28	04:31	74	154	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	75	79	0	0	0
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	116	63	0	0	0
20.00	5.00	30:07	9.96	06:01	73	128	0	0	0
25.00	5.00	48:43	6.16	09:45	85	180	0	0	0
30.00	5.00	10:42	28.04	02:08	103	10	0	0	0
35.00	5.00	14:06	21.28	02:49	56	56	0	0	0
40.00	5.00	16:07	18.61	03:13	56	55	0	0	0
45.00	5.00	14:11	21.15	02:50	75	48	0	0	0
50.00	1.75	05:45	18.25	03:17	25	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 09:48:00

Dauer:

0.03:44:20

Aktive Zeit:

0.02:56:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.28	15.85	03:47	236	179	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	58	138	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.87	03:47	81	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.90	11.71	05:07	63	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.44	10.32	05:49	123	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.89	11.66	05:09	16	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.66	7.97	07:32	56	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.18	27:30	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.62	22.87	02:37	150	76	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.85	20.56	02:55	71	60	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.69	20.06	02:59	74	53	0	0	0
0.03:40:00	04:20	1.22	16.95	03:32	21	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2011	14.49	04:08
Dieses Training	13.84	04:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1290 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,94 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:39:26	50.27	13.74	04:22	943	944	0	0	0
2	0.00:00:01	0.01	15.38	03:54	914	933	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.03	796	0
2	00:39	0.00:15:27	3.91	751	0
3	00:30	0.00:32:20	8.05	748	0
4	02:07	0.00:54:35	14.32	815	0
5	01:37	0.00:59:12	14.73	806	0
6	02:43	0.01:04:07	15.62	804	0
7	04:51	0.01:14:39	18.46	800	0
8	07:21	0.01:25:28	20.13	724	0
9	00:30	0.02:16:30	27.65	934	0
10	01:37	0.03:37:34	27.85	938	0
11	07:46	0.03:41:21	28.57	939	0
12	14:40	0.03:51:07	29.31	898	0
∑	45:19