Run.GPS Community Server - nahe Holzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Holzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:05	14.69	04:05	6	0	0	0	0
1.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:36	13.04	04:36	24	0	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	26:42	2.25	26:42	41	35	0	0	0
5.00	1.00	09:15	6.49	09:15	22	31	0	0	0
6.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:13	8.31	07:13	1	19	0	0	0
8.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:47	10.37	05:47	13	9	0	0	0
10.00	0.98	10:27	5.60	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2014 14:26:00

Dauer:

0.01:32:28

Aktive Zeit:

0.01:05:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.53	15.18	03:57	28	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.71	05:36	22	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.15	0.89	07:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.54	07:58	0	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	8	25	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.44	8.63	06:57	9	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.30	07:14	20	11	0	0	0
0.01:30:00	02:28	0.02	0.58	43:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2014	11.80	05:05
05.05.2014	11.37	05:17
Dieses Training	7.12	08:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

182 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

158

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:32:28	10.98	7.12	08:26	149	158	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:21:56	4.48	104	0
2	02:47	0.00:26:14	4.58	99	0
3	07:15	0.00:29:28	4.74	95	0
4	02:26	0.00:37:03	4.84	97	0
5	00:31	0.00:39:55	4.90	110	0
6	04:14	0.00:41:17	4.96	102	0
7	01:19	0.00:45:46	5.03	80	0
8	00:56	0.00:56:50	6.33	116	0
9	00:56	0.01:27:24	10.92	138	0
10	03:57	0.01:28:31	10.94	135	0
∑	24:59