Run.GPS Community Server - nahe Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangp'yŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	19	0	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	5	0	0	0
2.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:53	15.45	03:53	3	0	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:06	8.45	07:06	17	11	0	0	0
6.00	0.61	05:33	6.57	09:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 08:00:00

Dauer:

0.00:34:58

Aktive Zeit:

0.00:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.11	04:57	19	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.08	12.96	04:38	1	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.25	03:56	4	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.20	14.40	04:10	2	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.52	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:58	0.46	5.62	10:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2014	20.13	02:59
15.05.2014	19.11	03:08
09.05.2014	18.51	03:14
14.04.2014	18.27	03:17
10.04.2014	18.16	03:18
02.04.2014	18.13	03:19
09.04.2014	17.92	03:21
08.04.2014	17.31	03:28
Dieses Training	11.34	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

171 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:17:39	4.09	24	0
2	01:23	0.00:26:21	5.68	33	0
3	00:37	0.00:31:21	6.29	24	0
4	00:42	0.00:34:15	6.61	18	0
∑	03:28