Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

sonaki80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:56	16.73	03:35	110	80	0	0	0
5.00	5.00	19:39	15.27	03:56	18	19	0	0	0
10.00	5.00	33:12	9.04	06:38	128	126	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	22	22	0	0	0
20.00	5.00	32:07	9.34	06:25	86	89	0	0	0
25.00	5.00	43:40	6.87	08:44	62	62	0	0	0
30.00	5.00	15:51	18.93	03:10	44	48	0	0	0
35.00	5.00	17:07	17.53	03:25	20	19	0	0	0
40.00	5.00	22:41	13.23	04:32	13	21	0	0	0
45.00	5.00	19:08	15.68	03:50	32	31	0	0	0
50.00	2.23	13:36	9.84	06:06	51	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2009 14:25:00

Dauer:

0.04:09:25

Aktive Zeit:

0.02:47:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	110	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.47	13.40	04:29	34	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.32	08:12	80	66	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.60	16.80	03:34	50	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.90	8.70	06:54	66	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.68	14.04	04:16	57	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.62	4.87	12:20	47	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.15	6.44	09:19	12	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.60	19.80	03:02	51	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	17	23	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.08	12.23	04:54	10	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.59	16.76	03:35	41	62	0	0	0
0.04:00:00	09:25	0.99	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:07:22	1.53	27	0
2	04:56	0.00:28:28	8.68	10	0
3	00:34	0.00:39:02	10.16	-1	0
4	00:32	0.00:41:11	10.52	24	0
5	06:22	0.00:44:06	11.17	21	0
6	00:58	0.00:51:17	11.43	27	0
7	00:33	0.00:53:14	11.52	5	0
8	02:19	0.00:54:48	11.72	4	0
9	01:34	0.01:06:09	14.12	18	0
10	14:57	0.01:28:48	21.11	9	0
11	08:19	0.02:02:49	26.67	11	0
12	20:21	0.02:14:00	27.51	15	0
13	00:37	0.02:42:26	30.38	16	0
14	07:36	0.03:18:56	41.57	18	0
15	01:45	0.03:39:17	45.64	26	0
16	00:51	0.03:43:10	46.03	26	0
17	04:43	0.04:00:06	51.23	48	0
18	00:52	0.04:08:32	52.19	47	0
∑	18:43