Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

89.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:42	17.80	03:22	15	46	0	0	0
10.00	10.00	23:15	25.81	02:20	4	96	0	0	0
20.00	10.00	17:32	34.22	01:45	35	47	0	0	0
30.00	10.00	18:49	31.89	01:53	22	75	0	0	0
40.00	10.00	20:45	28.92	02:05	51	30	0	0	0
50.00	10.00	21:26	27.99	02:09	67	33	0	0	0
60.00	10.00	27:31	21.80	02:45	71	32	0	0	0
70.00	10.00	30:40	19.57	03:04	84	16	0	0	0
80.00	9.50	25:10	22.65	02:39	63	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2014 07:55:00

Dauer:

0.03:38:56

Aktive Zeit:

0.03:17:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.95	11.85	05:04	7	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.97	26.92	02:14	8	50	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.82	26.45	02:16	17	79	0	0	0
0.01:00:00	20:00	11.65	34.96	01:43	36	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.11	30.34	01:59	18	89	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.41	28.24	02:07	66	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.13	27.38	02:12	61	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.56	19.67	03:03	46	30	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	59	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	8.51	25.53	02:21	57	21	0	0	0
0.03:20:00	18:56	6.72	21.31	02:49	47	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2010	29.70	02:01
12.11.2010	27.80	02:09
12.02.2011	27.59	02:10
23.04.2012	26.71	02:15
12.03.2012	26.61	02:15
05.07.2014	26.51	02:16
12.11.2013	26.50	02:16
11.07.2013	26.29	02:17
Dieses Training	24.53	02:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2301 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:53:08	18.63	214	0
2	02:18	0.02:32:33	66.96	240	0
3	01:03	0.02:59:57	66.96	235	0
4	05:57	0.03:18:07	74.21	162	0
∑	10:18