Run.GPS Community Server - nahe Hagsfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MisterX

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hagsfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:48	20.27	02:58	63	86	0	0	0
5.00	5.00	17:35	17.06	03:31	14	20	0	0	0
10.00	5.00	37:23	8.02	07:29	30	77	0	0	0
15.00	5.00	17:34	17.08	03:31	54	15	0	0	0
20.00	5.00	20:28	14.66	04:06	29	22	0	0	0
25.00	5.00	18:42	16.04	03:44	20	35	0	0	0
30.00	0.27	06:31	2.47	24:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.08.2009 15:37:00

Dauer:

0.02:13:03

Aktive Zeit:

0.01:41:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.13	21.38	02:48	68	96	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.61	16.84	03:34	11	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.74	2.23	26:53	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.60	16.79	03:34	66	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.82	8.47	07:05	33	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.95	17.86	03:22	31	25	0	0	0
0.02:00:00	13:03	2.41	11.09	05:25	13	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Bike Jöhlingen 31.07.2009	21.95	02:44
05.09.2010	17.20	03:29
Dieses Training	13.65	04:24
18.04.2010	13.44	04:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1130 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:31	0.04	134	0
2	03:10	0.00:25:21	8.73	162	0
3	02:29	0.00:40:55	12.97	182	0
4	03:08	0.01:03:04	13.49	181	0
5	00:47	0.01:19:51	19.08	172	0
6	02:09	0.01:20:42	19.09	174	0
7	01:16	0.01:22:59	19.10	189	0
8	05:59	0.01:27:59	20.14	170	0
9	01:08	0.01:37:18	21.29	168	0
10	02:13	0.01:48:07	25.03	165	0
11	01:03	0.02:14:17	25.06	166	0
12	05:33	0.02:30:31	30.25	168	0
∑	29:29