Run.GPS Community Server - nahe Valica (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Valica (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:27	9.64	06:13	72	55	0	0	0
2.00	2.00	18:19	6.55	09:10	20	18	0	0	0
4.00	2.00	23:54	5.02	11:57	7	7	0	0	0
6.00	2.00	07:13	16.63	03:37	11	27	0	0	0
8.00	2.00	09:56	12.08	04:58	22	4	0	0	0
10.00	2.00	06:17	19.10	03:09	3	12	0	0	0
12.00	1.50	10:09	8.88	06:45	16	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2014 18:53:00

Dauer:

0.01:28:15

Aktive Zeit:

0.01:06:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.01	05:27	66	55	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.27	06:28	32	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.46	08:03	8	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.43	18:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.86	11.16	05:23	0	27	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.38	14.30	04:12	31	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.13	18.78	03:12	12	16	0	0	0
0.01:20:00	08:15	0.83	6.01	09:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2011	24.58	02:26
21.08.2013	23.01	02:36
30.09.2012	22.79	02:38
15.04.2013	20.96	02:52
30.09.2012	19.31	03:06
06.10.2012	17.67	03:24
26.10.2013	17.56	03:25
Leonberg - Feuerbach 12.05.2011	17.47	03:26
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:28:15	13.50	9.18	06:32	131	152	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:50	0.00:04:17	0.62	70	0
2	01:09	0.00:10:59	1.91	53	0
3	00:43	0.00:15:46	2.84	45	0
4	01:02	0.00:19:15	3.38	39	0
5	00:53	0.00:24:46	3.68	47	0
6	01:06	0.00:29:38	3.99	51	0
7	03:38	0.00:36:46	5.11	49	0
8	00:44	0.00:50:25	5.31	49	0
9	00:51	0.00:51:29	5.40	49	0
10	00:38	0.00:58:49	6.95	71	0
11	01:57	0.01:05:35	9.02	48	0
12	04:11	0.01:44:07	13.47	45	0
∑	18:42