Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

wabi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:50	10.14	05:55	39	18	0	0	0
2.00	2.00	04:30	26.67	02:15	8	7	0	0	0
4.00	2.00	05:00	24.00	02:30	7	4	0	0	0
6.00	2.00	04:06	29.27	02:03	4	5	0	0	0
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	94	110	0	0	0
10.00	2.00	04:26	27.07	02:13	17	2	0	0	0
12.00	2.00	04:25	27.17	02:13	5	5	0	0	0
14.00	2.00	04:27	26.97	02:14	3	4	0	0	0
16.00	1.06	05:15	12.06	04:58	7	91	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2009 20:27:00

Dauer:

0.00:58:00

Aktive Zeit:

0.00:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.33	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.67	04:44	23	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.06	24.75	02:25	9	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.95	23.36	02:34	3	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.42	29.00	02:04	8	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.61	19.29	03:07	43	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.25	18:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.68	08:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.27	27.27	02:12	8	4	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.40	28.75	02:05	5	6	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.02	24.27	02:28	1	6	0	0	0
0.00:55:00	03:00	0.12	2.39	25:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

518 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	1.01	7.27	08:15	30	48	0	0	0
2	0.00:03:29	1.00	17.21	03:29	0	0	0	0	0
3	0.00:02:15	1.01	26.68	02:15	0	0	0	0	0
4	0.00:02:15	1.00	26.65	02:15	0	0	0	0	0
5	0.00:02:51	1.01	21.08	02:51	0	0	0	0	0
6	0.00:02:08	1.01	28.06	02:08	0	0	0	0	0
7	0.00:02:04	1.00	28.93	02:04	0	0	0	0	0
8	0.00:02:05	1.00	28.90	02:05	0	0	0	0	0
9	0.00:02:01	1.01	29.97	02:00	0	0	0	0	0
10	0.00:11:59	1.01	5.06	11:51	158	153	0	0	0
11	0.00:02:23	1.01	25.40	02:22	0	0	0	0	0
12	0.00:02:01	1.01	29.75	02:01	0	13	0	0	0
13	0.00:02:18	1.00	26.07	02:18	0	0	0	0	0
14	0.00:02:08	1.01	28.19	02:08	0	0	0	0	0
15	0.00:02:16	1.01	26.46	02:16	0	0	0	0	0
16	0.00:02:13	1.00	27.05	02:13	0	0	0	0	0
17	0.00:05:03	0.95	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:05:59	0.46	20	0
2	01:49	0.00:30:24	9.42	-21	0
3	00:50	0.00:32:39	9.51	19	0
4	01:52	0.00:37:04	9.80	11	0
5	01:56	0.00:56:06	17.04	17	0
∑	07:00