Run.GPS Community Server - nahe Dollerup (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

skar00

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dollerup (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:59	15.01	04:00	28	66	0	0	0
5.00	5.00	48:39	6.17	09:44	65	15	0	0	0
10.00	5.00	31:24	9.55	06:17	53	49	0	0	0
15.00	5.00	33:21	3.21	18:40	43	53	0	0	0
20.00	5.00	21:48	13.76	04:22	44	33	0	0	0
25.00	5.00	23:41	12.67	04:44	56	57	0	0	0
30.00	5.00	17:29	3.87	15:30	58	52	0	0	0
35.00	5.00	27:14	11.02	05:27	79	101	0	0	0
40.00	1.48	11:24	7.81	07:41	9	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2014 11:48:00

Dauer:

0.05:55:00

Aktive Zeit:

0.02:40:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.14	12.27	04:53	48	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.59	7.18	08:21	50	23	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.18	6.37	09:26	40	29	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.94	5.88	10:13	34	36	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.31	0.61	38:08	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.48	2.96	20:16	13	13	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.47	12.94	04:38	46	50	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.94	11.87	05:03	68	61	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.71	3.42	17:33	14	11	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.08	0.16	12:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	45	89	0	0	0
0.05:30:00	25:00	4.20	10.08	05:57	87	72	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:29:50	24.05	6.88	08:43	213	223	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.01	26.44	02:16	212	202	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:02	0.00:04:28	1.10	10	0
2	15:17	0.00:23:20	6.06	41	0
3	00:50	0.00:50:18	9.50	24	0
4	09:45	0.00:51:57	9.67	11	0
5	04:36	0.01:01:44	9.74	4	0
6	08:36	0.01:07:51	9.99	0	0
7	01:09	0.01:26:40	12.43	-9	0
8	00:34	0.01:32:36	13.27	-18	0
9	01:54	0.01:40:48	15.05	-4	0
10	04:58	0.01:47:58	15.74	-2	0
11	01:05	0.03:05:27	18.54	3	0
12	00:30	0.03:07:27	18.74	-3	0
13	00:58	0.03:25:43	23.21	1	0
14	00:30	0.03:32:26	24.45	0	0
15	01:41	0.03:44:53	27.39	20	0
16	02:20	0.04:03:35	30.95	3	0
17	55:52	0.04:07:19	31.27	-1	0
18	01:23	0.05:07:42	32.86	-2	0
19	04:17	0.05:20:19	35.70	14	0
20	01:03	0.05:31:46	37.75	4	0
21	01:15	0.05:33:36	37.84	9	0
22	06:14	0.05:47:44	41.04	13	0
∑	08:49