Run.GPS Community Server - nahe Twemke (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

hawolter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Twemke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:06	17.54	03:25	23	24	0	0	0
5.00	5.00	15:02	19.96	03:00	19	14	0	0	0
10.00	5.00	24:19	12.34	04:52	22	13	0	0	0
15.00	5.00	30:26	9.86	06:05	16	17	0	0	0
20.00	5.00	22:58	13.06	04:36	13	12	0	0	0
25.00	5.00	20:04	14.95	04:01	11	8	0	0	0
30.00	5.00	17:36	17.05	03:31	7	18	0	0	0
35.00	5.00	21:32	13.93	04:18	18	18	0	0	0
40.00	1.36	23:16	3.52	17:04	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2014 11:48:00

Dauer:

0.03:12:22

Aktive Zeit:

0.02:35:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.03	03:20	26	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.40	19.20	03:07	25	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.63	10.88	05:31	18	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	7	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.23	9.70	06:11	9	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.61	16.84	03:34	9	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.65	13.95	04:18	11	10	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	7	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.19	12.58	04:46	19	15	0	0	0
0.03:00:00	12:22	0.10	0.47	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.07.2014	18.55	03:14
24.05.2014	18.53	03:14
Dieses Training	12.90	04:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:04	0.00:43:54	12.69	103	0
2	02:25	0.00:48:52	12.77	103	0
3	06:32	0.01:17:04	19.26	95	0
4	00:57	0.01:26:13	19.66	97	0
5	03:54	0.02:03:04	28.33	100	0
6	02:57	0.02:37:42	36.78	109	0
7	02:53	0.02:55:45	41.17	106	0
8	01:53	0.02:59:18	41.25	109	0
9	00:44	0.03:01:14	41.27	110	0
10	01:27	0.03:06:40	41.32	110	0
11	05:45	0.03:08:11	41.34	110	0
∑	33:31