Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallymiguel

Sportart:

Radfahren

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

87.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:29	19.06	03:09	20	56	0	0	0
10.00	10.00	25:33	23.48	02:33	37	91	0	0	0
20.00	10.00	20:17	29.58	02:02	35	50	0	0	0
30.00	10.00	45:08	13.29	04:31	2	270	0	0	0
40.00	10.00	16:36	36.14	01:40	146	45	0	0	0
50.00	10.00	21:16	28.21	02:08	206	14	0	0	0
60.00	10.00	15:57	37.62	01:36	72	6	0	0	0
70.00	10.00	15:38	7.93	07:34	155	128	0	0	0
80.00	7.56	48:19	4.19	14:20	311	312	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 09:22:00

Dauer:

0.06:00:19

Aktive Zeit:

0.04:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.49	18.98	03:10	20	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.90	23.81	02:31	42	105	0	0	0
0.01:00:00	30:00	12.86	25.72	02:20	32	137	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	0	180	0	0	0
0.02:00:00	30:00	17.15	34.31	01:45	314	47	0	0	0
0.02:30:00	30:00	16.23	32.46	01:51	118	20	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.32	14.63	04:06	135	117	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.56	7.13	08:25	24	46	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.46	8.92	06:44	285	284	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.08	0.15	29:03	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 88 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.11.2010	29.70	02:01
12.11.2010	27.80	02:09
19.09.2010	26.74	02:15
23.04.2012	26.71	02:15
12.03.2012	26.61	02:15
05.07.2014	26.51	02:16
12.11.2013	26.50	02:16
16.11.2012	26.34	02:17
Dieses Training	14.58	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2267 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.02:31:41	50.12	228	0
2	53:26	0.03:15:55	73.34	100	0
3	00:56	0.04:10:23	73.45	108	0
4	01:19	0.04:17:41	76.41	115	0
5	00:39	0.04:39:06	77.01	134	0
6	00:49	0.04:40:00	77.06	135	0
7	02:08	0.04:43:15	77.92	124	0
8	03:14	0.04:52:58	81.34	116	0
9	08:45	0.05:51:33	81.41	126	0
∑	12:11