Run.GPS Community Server - nahe Nae-ri (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dhj1026

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nae-ri (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:00	11.11	05:24	173	304	0	0	0
5.00	5.00	21:37	13.88	04:19	272	114	0	0	0
10.00	5.00	13:59	21.45	02:48	55	71	0	0	0
15.00	5.00	14:50	20.22	02:58	35	17	0	0	0
20.00	5.00	18:38	16.10	03:44	22	20	0	0	0
25.00	5.00	58:47	5.10	11:45	83	93	0	0	0
30.00	5.00	13:21	22.47	02:40	18	6	0	0	0
35.00	5.00	12:54	23.26	02:35	31	51	0	0	0
40.00	5.00	14:51	20.20	02:58	56	55	0	0	0
45.00	5.00	15:50	18.95	03:10	137	144	0	0	0
50.00	2.18	10:45	12.19	04:55	8	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2009 12:54:00

Dauer:

0.03:42:36

Aktive Zeit:

0.02:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	41	111	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.36	04:29	293	244	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.43	22.28	02:42	159	114	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.77	20.30	02:57	42	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.47	16.42	03:39	21	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.31	3.94	15:14	26	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.11	3.32	18:06	35	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.86	8.59	06:59	44	38	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.74	23.23	02:35	13	52	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.78	17.35	03:28	87	62	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.65	19.94	03:01	144	176	0	0	0
0.03:40:00	02:36	0.22	5.16	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:01:55	0.07	44	0
2	10:19	0.00:03:10	0.14	44	0
3	01:06	0.00:31:19	6.10	24	0
4	06:16	0.00:32:40	6.49	16	0
5	06:26	0.01:23:32	22.15	21	0
6	01:58	0.01:43:18	27.21	21	0
7	01:17	0.01:46:08	27.33	27	0
8	10:43	0.01:47:52	27.39	18	0
9	01:33	0.01:59:37	27.80	6	0
10	00:48	0.02:07:43	28.51	24	0
11	11:58	0.02:09:45	28.62	-1	0
12	01:09	0.02:22:24	29.03	29	0
13	01:57	0.02:25:11	29.18	16	0
14	04:45	0.02:27:54	29.28	15	0
15	02:49	0.03:16:58	45.18	21	0
16	02:05	0.03:37:41	51.82	60	0
17	01:00	0.03:41:36	52.16	67	0
∑	06:54