Run.GPS Community Server - nahe Het Zwin (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rieks47

Sportart:

Radfahren

Ort:

Het Zwin (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:26	9.86	06:05	53	60	0	0	0
5.00	5.00	23:27	12.79	04:41	38	20	0	0	0
10.00	5.00	25:34	11.73	05:07	26	31	0	0	0
15.00	5.00	22:13	13.50	04:27	27	29	0	0	0
20.00	5.00	27:05	11.08	05:25	35	39	0	0	0
25.00	5.00	15:50	18.95	03:10	19	22	0	0	0
30.00	2.50	10:06	14.86	04:02	26	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 11:57:00

Dauer:

0.02:34:43

Aktive Zeit:

0.02:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.46	7.37	08:08	44	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.45	13.34	04:30	23	30	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.77	11.32	05:18	25	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.50	13.51	04:26	21	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.43	13.30	04:31	25	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.38	13.13	04:34	21	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	33	31	0	0	0
0.02:20:00	14:43	3.82	15.58	03:51	28	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

856 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,16 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:34:43	32.50	12.60	04:46	225	218	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:28	0.00:12:21	2.31	2	0
2	00:35	0.00:21:21	2.35	-3	0
3	00:57	0.00:38:23	6.31	0	0
4	00:42	0.00:44:05	6.31	-1	0
5	01:01	0.00:59:13	9.77	-8	0
6	00:43	0.01:02:25	10.20	-3	0
7	00:35	0.01:38:36	10.20	-4	0
8	00:45	0.01:59:29	14.52	-2	0
9	00:35	0.02:19:33	19.18	-5	0
10	00:52	0.02:31:49	19.18	-6	0
11	01:09	0.02:48:34	23.01	1	0
12	01:21	0.02:55:08	24.00	-2	0
13	00:40	0.03:11:56	24.01	-1	0
14	00:51	0.03:45:21	24.15	1	0
∑	17:14