Run.GPS Community Server - nahe Höfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MatthiasKinzel

Sportart:

Radfahren

Ort:

Höfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

94.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	21:44	27.61	02:10	97	29	121	31	229
10.00	10.00	27:22	21.92	02:44	48	47	115	31	167
20.00	10.00	22:19	26.89	02:14	30	28	122	109	145
30.00	10.00	22:53	26.22	02:17	46	44	120	83	139
40.00	10.00	23:27	25.59	02:21	37	88	131	98	153
50.00	10.00	34:08	17.58	03:25	255	195	126	96	167
60.00	10.00	23:44	25.28	02:22	84	92	130	105	154
70.00	10.00	32:41	18.36	03:16	41	54	129	107	147
80.00	10.00	22:34	26.59	02:15	43	35	134	107	156
90.00	4.18	13:03	19.23	03:07	52	124	140	103	152

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2014 07:53:00

Dauer:

0.04:03:57

Aktive Zeit:

0.03:47:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.30	27.89	02:09	95	27	124	37	229
0.00:20:00	20:00	7.10	21.29	02:49	32	26	110	31	167
0.00:40:00	20:00	8.33	24.98	02:24	25	33	119	109	136
0.01:00:00	20:00	9.22	27.66	02:10	36	34	124	109	145
0.01:20:00	20:00	8.77	26.30	02:17	39	32	120	83	136
0.01:40:00	20:00	7.97	23.92	02:31	30	106	135	98	153
0.02:00:00	20:00	5.51	16.52	03:38	93	139	135	110	167
0.02:20:00	20:00	6.02	18.06	03:19	160	101	120	96	152
0.02:40:00	20:00	10.05	30.14	01:59	95	31	129	105	154
0.03:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	29	25	127	115	140
0.03:20:00	20:00	8.26	24.77	02:25	31	46	134	107	156
0.03:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	50	101	134	117	152
0.04:00:00	03:57	1.40	21.28	02:49	21	34	142	103	148

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 94 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	23.56	02:33
Dieses Training	23.16	02:35
06.07.2013	21.06	02:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

229 bpm

Herzeffizienz:

3.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	37%
Aerob 126 - 143 bpm	36%
Anaerob 144 - 161 bpm	16%
Maximum 162 - 180 bpm	1%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:27	0.00:31:36	14.26	110	0
2	00:32	0.02:18:06	52.99	106	0
3	00:31	0.02:19:54	53.51	100	0
4	01:12	0.02:36:17	56.60	247	0
5	09:27	0.03:35:26	77.02	100	0
∑	14:09