Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

prinzkafka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:46	19.03	03:09	73	108	0	0	0
5.00	5.00	08:36	34.88	01:43	63	5	0	0	0
10.00	5.00	13:20	22.50	02:40	32	92	0	0	0
15.00	5.00	13:29	22.25	02:42	52	31	0	0	0
20.00	5.00	13:43	21.87	02:45	65	53	0	0	0
25.00	4.50	11:42	23.06	02:36	73	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2008 14:56:00

Dauer:

0.01:16:38

Aktive Zeit:

0.01:12:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.02	18.11	03:19	72	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.54	27.22	02:12	44	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.67	28.04	02:08	38	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.94	23.63	02:32	37	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.40	20.38	02:57	25	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.45	20.71	02:54	24	44	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.77	22.64	02:39	67	12	0	0	0
0.01:10:00	06:38	2.71	24.48	02:27	52	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
77 km Dresden nach Finsterwalde 18.06.2008	23.33	02:34
Dieses Training	23.09	02:36
07.05.2008	22.51	02:40
ma so 04.05.2008	20.29	02:57
Himmelfahrt 2008 01.05.2008	14.11	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

613 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:27	0.03	4.42	13:34	0	0	0	0	0
2	0.01:15:58	29.43	23.24	02:35	187	250	0	0	0
3	0.00:00:13	0.03	9.09	06:36	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:18:38	1.60	107	0
2	00:10	0.00:22:04	2.28	138	0
3	00:09	0.00:24:18	3.02	139	0
4	00:11	0.00:47:12	12.65	209	0
5	00:06	0.00:58:01	17.08	194	0
6	00:13	0.01:02:57	18.79	191	0
7	00:10	0.01:11:09	21.46	216	0
8	00:13	0.01:21:56	24.78	181	0
9	00:38	0.01:25:04	25.85	172	0
10	00:06	0.01:29:17	27.27	146	0
∑	02:39