Run.GPS Community Server - Himmelfahrt 2008 nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Himmelfahrt 2008

Sportler:

prinzkafka

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Mit Christine und Robert

Distanz

Distanz:

28.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:57	14.32	04:11	57	145	0	0	0
5.00	5.00	19:17	15.56	03:51	57	29	0	0	0
10.00	5.00	18:12	16.48	03:38	50	39	0	0	0
15.00	5.00	37:01	8.10	07:24	67	66	0	0	0
20.00	5.00	13:04	22.96	02:37	112	48	0	0	0
25.00	3.37	12:05	16.76	03:35	58	41	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2008 11:59:00

Dauer:

0.02:00:38

Aktive Zeit:

0.01:31:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.39	14.34	04:11	47	60	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.37	14.19	04:14	4	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.40	20.41	02:56	43	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.65	05:38	12	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.00	03:20	39	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.59	15.54	03:52	38	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	17	40	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.01	08:33	4	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.96	17.79	03:22	22	66	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.31	25.84	02:19	114	2	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.69	16.15	03:43	42	41	0	0	0
0.02:00:00	00:38	0.07	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
77 km Dresden nach Finsterwalde 18.06.2008	23.33	02:34
28.03.2008	23.09	02:36
07.05.2008	22.51	02:40
ma so 04.05.2008	20.29	02:57
Dieses Training	14.11	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:00:18	28.34	14.13	04:15	161	198	0	0	0
2	0.00:00:20	0.04	6.20	09:41	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:39	0.02	135	0
2	00:15	0.00:08:56	2.13	145	0
3	00:06	0.00:24:18	6.29	204	0
4	01:59	0.00:30:36	8.17	189	0
5	00:58	0.00:35:06	8.68	193	0
6	00:11	0.00:38:01	9.19	190	0
7	00:57	0.00:43:02	10.81	187	0
8	00:19	0.00:54:05	13.77	172	0
9	20:02	0.01:07:23	17.17	184	0
10	00:14	0.01:32:28	18.89	185	0
11	00:26	0.01:40:18	21.31	220	0
12	00:06	0.01:43:48	22.68	174	0
13	00:41	0.01:50:38	25.61	106	0
14	00:57	0.01:54:38	26.68	122	0
∑	27:35