Run.GPS Community Server - nahe Ŭmnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

neoyun

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŭmnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

85.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:45	13.71	04:23	48	49	0	0	0
10.00	10.00	38:39	15.52	03:52	68	103	0	0	0
20.00	10.00	51:42	11.61	05:10	193	156	0	0	0
30.00	10.00	55:13	10.87	05:31	54	52	0	0	0
40.00	10.00	45:12	13.27	04:31	133	138	0	0	0
50.00	10.00	40:39	14.76	04:04	47	83	0	0	0
60.00	10.00	42:29	14.12	04:15	173	132	0	0	0
70.00	10.00	53:12	11.28	05:19	62	65	0	0	0
80.00	5.93	20:17	17.53	03:25	36	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2009 12:26:00

Dauer:

0.06:31:12

Aktive Zeit:

0.04:49:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.49	15.49	03:52	66	75	0	0	0
0.01:00:00	00:00	12.79	12.79	04:41	224	211	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.25	10.25	05:51	43	49	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.29	13.29	04:31	159	159	0	0	0
0.04:00:00	00:00	15.49	15.49	03:52	104	124	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.99	11.99	05:00	166	149	0	0	0
0.06:00:00	31:12	6.63	12.75	04:42	48	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 86 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.18	04:33
29.07.2009	12.46	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1739 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:56	0.00:17:10	5.42	8	0
2	00:50	0.00:30:54	5.91	14	0
3	06:55	0.00:59:47	15.49	21	0
4	00:51	0.01:21:31	19.98	61	0
5	14:21	0.01:53:21	28.27	5	0
6	00:30	0.02:11:44	29.30	12	0
7	13:22	0.02:29:33	34.80	10	0
8	00:49	0.02:50:43	36.73	13	0
9	00:33	0.02:53:22	37.14	11	0
10	01:01	0.03:06:20	39.83	10	0
11	01:09	0.03:07:45	39.86	12	0
12	00:42	0.03:11:20	40.36	11	0
13	00:51	0.03:16:18	41.42	15	0
14	01:24	0.05:06:17	43.49	12	0
15	07:38	0.05:50:14	56.50	12	0
16	09:09	0.06:42:03	69.32	23	0
17	24:14	0.07:20:20	79.30	14	0
∑	35:15