Run.GPS Community Server - nahe Pongan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cmnet6354

Sportart:

Radfahren

Ort:

Pongan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:53	12.29	04:53	3	6	0	0	0
1.00	1.00	04:35	13.09	04:35	6	14	0	0	0
2.00	1.00	04:11	14.34	04:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:12	18.75	03:12	0	40	0	0	0
4.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:01	19.89	03:01	1	96	0	0	0
6.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	65	0	0	0
8.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:37	13.00	04:37	2	67	0	0	0
10.00	1.00	04:34	13.14	04:34	0	0	0	0	0
11.00	0.66	01:34	25.15	02:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 14:35:00

Dauer:

0.00:51:30

Aktive Zeit:

0.00:46:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.40	04:50	5	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.54	04:08	8	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.11	13.33	04:30	1	76	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.20	2.44	24:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.87	22.38	02:41	1	182	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.84	22.09	02:43	0	175	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.21	14.54	04:08	11	64	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.47	04:27	52	35	0	0	0
0.00:50:00	01:30	0.61	24.41	02:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2009	16.14	03:43
Dieses Training	13.58	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

346 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	1.00	12.34	04:52	0	0	0	0	0
2	0.00:04:35	1.01	13.16	04:34	0	0	0	0	0
3	0.00:04:11	1.01	14.45	04:09	66	0	0	0	0
4	0.00:03:16	1.00	18.40	03:16	39	0	0	0	0
5	0.00:13:18	1.00	4.51	13:18	54	146	0	0	0
6	0.00:02:55	1.00	20.50	02:56	93	0	0	0	0
7	0.00:02:22	1.00	25.39	02:22	96	0	0	0	0
8	0.00:02:41	1.00	22.37	02:41	66	0	0	0	0
9	0.00:02:34	1.00	23.30	02:35	100	0	0	0	0
10	0.00:04:34	1.00	13.18	04:33	88	33	0	0	0
11	0.00:04:37	1.00	13.04	04:36	35	52	0	0	0
12	0.00:01:29	0.62	24.77	02:25	0	0	0	0	0