Run.GPS Community Server - nahe Adelsberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kafink

Sportart:

Radfahren

Ort:

Adelsberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:56	15.05	03:59	12	75	0	0	0
5.00	5.00	19:31	15.37	03:54	78	66	0	0	0
10.00	5.00	35:20	8.49	07:04	70	33	0	0	0
15.00	5.00	24:52	12.06	04:58	29	72	0	0	0
20.00	5.00	15:55	18.85	03:11	80	58	0	0	0
25.00	2.46	08:09	18.13	03:19	40	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2014 13:13:00

Dauer:

0.02:03:45

Aktive Zeit:

0.01:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.22	13.34	04:30	5	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.82	16.89	03:33	7	42	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.76	16.54	03:38	52	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.82	04:03	29	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.01	06:00	22	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.10	6.63	09:03	38	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.24	7.45	08:03	11	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.49	04:08	4	50	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.52	15.12	03:58	33	21	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.60	15.62	03:50	43	52	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.20	25.19	02:23	71	15	0	0	0
0.02:00:00	03:45	0.54	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.31	04:30
05.07.2014	11.11	05:24
31.05.2014	9.61	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

118.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,13 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:43	12.22	14.17	04:14	144	120	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.01	399	0
2	03:02	0.00:52:21	12.22	418	0
3	02:20	0.01:00:33	13.04	394	0
4	01:31	0.01:09:52	14.28	405	0
5	04:06	0.01:16:25	15.18	414	0
6	01:01	0.02:02:44	27.46	400	0
∑	13:15