Run.GPS Community Server - nahe Clarholz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Heldenhaft

Sportart:

Radfahren

Ort:

Clarholz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:17	22.71	02:39	5	15	120	82	137
2.00	2.00	05:46	20.81	02:53	17	13	133	110	145
4.00	2.00	04:01	29.88	02:00	6	7	148	138	156
6.00	2.00	07:00	17.14	03:30	12	12	128	110	148
8.00	2.00	07:09	16.78	03:35	9	12	130	111	218
10.00	2.00	05:36	21.43	02:48	8	5	130	113	142
12.00	2.00	05:03	23.76	02:32	1	14	132	109	147
14.00	2.00	04:37	25.99	02:19	9	6	138	129	144
16.00	2.00	05:07	23.45	02:34	6	4	128	109	137
18.00	2.00	11:16	10.65	05:38	8	8	116	86	133
20.00	2.00	05:06	23.53	02:33	4	8	121	110	131
22.00	0.60	03:00	12.07	04:58	0	0	118	98	125

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2014 17:56:00

Dauer:

0.01:09:02

Aktive Zeit:

0.01:00:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.54	21.22	02:50	19	25	124	82	144
0.00:10:00	10:00	3.86	23.15	02:36	12	16	141	115	156
0.00:20:00	10:00	2.89	17.33	03:28	11	14	126	110	218
0.00:30:00	10:00	3.77	22.64	02:39	10	18	132	109	147
0.00:40:00	10:00	4.13	24.80	02:25	16	11	132	109	144
0.00:50:00	10:00	1.66	9.99	06:00	8	6	116	86	132
0.01:00:00	09:02	2.75	18.27	03:17	4	11	119	92	131

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2014	20.81	02:53
Dieses Training	19.64	03:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

218 bpm

Herzeffizienz:

2.60 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:00:15	19.85	19.77	03:02	93	79	127	82	218
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:08:47	2.75	18.77	03:12	101	84	118	92	131
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0