Run.GPS Community Server - nahe Tonong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

Xcaliber

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tonong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:25	8.24	07:17	34	44	0	0	0
5.00	5.00	12:50	23.38	02:34	47	32	0	0	0
10.00	5.00	24:47	12.10	04:57	31	45	0	0	0
15.00	5.00	11:11	26.83	02:14	15	34	0	0	0
20.00	5.00	14:39	20.48	02:56	24	13	0	0	0
25.00	2.71	34:05	4.77	12:35	18	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2009 09:10:00

Dauer:

0.02:13:59

Aktive Zeit:

0.01:11:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.94	5.81	10:20	15	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	46	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.11	24.32	02:28	52	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.98	11.94	05:02	12	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.05	21.16	02:50	31	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.55	7.65	07:51	15	4	0	0	0
0.02:00:00	13:59	0.08	0.34	55:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2009	25.71	02:20
04.06.2009	23.52	02:33
24.06.2009	23.19	02:35
28.06.2009	22.43	02:41
16.06.2009	22.42	02:41
12.06.2009	22.40	02:41
13.05.2009	22.31	02:41
12.06.2009	22.19	02:42
Dieses Training	12.41	04:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:06	0.00:07:17	1.91	48	0
2	04:10	0.00:24:36	1.97	46	0
3	10:20	0.00:59:06	14.03	44	0
4	00:31	0.01:28:36	21.56	77	0
5	03:18	0.01:30:54	22.22	73	0
6	17:31	0.01:48:36	27.61	60	0
7	07:05	0.02:06:53	27.70	59	0
∑	00:01