Run.GPS Community Server - nahe Battery Park City (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Radfahren

Ort:

Battery Park City (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:15	18.46	03:15	43	16	116	0	167
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	44	104	127	80	167
2.00	1.00	10:25	5.76	10:25	94	14	102	37	159
3.00	1.00	03:36	16.67	03:36	0	0	137	71	154
4.00	1.00	04:41	12.81	04:41	26	33	158	150	173
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	154	133	167
6.00	0.38	07:26	3.06	19:37	0	0	125	114	140

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2014 11:40:00

Dauer:

0.00:39:56

Aktive Zeit:

0.00:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.76	21.11	02:51	95	24	122	0	167
0.00:05:00	05:00	0.53	6.40	09:22	0	0	110	37	162
0.00:10:00	05:00	0.19	2.33	25:44	0	0	128	61	150
0.00:15:00	05:00	1.46	17.49	03:26	11	23	111	55	154
0.00:20:00	05:00	1.10	13.25	04:32	30	40	158	150	173
0.00:25:00	05:00	0.66	7.89	07:36	0	0	158	133	167
0.00:30:00	05:00	0.55	6.64	09:02	0	0	138	123	148
0.00:35:00	04:56	0.12	1.45	41:26	0	0	120	114	128

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

37 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

1.20 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	16%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	5%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	35%
Maximum 162 - 180 bpm	19%