Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elimeli

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	111	67	138
0.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	130	120	140
1.00	0.50	01:24	21.43	02:48	0	0	124	109	139
1.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	131	125	137
2.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	124	107	135
2.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	108	88	133
3.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	119	97	138
3.50	0.50	01:06	27.27	02:12	0	0	133	120	139
4.00	0.50	01:09	26.09	02:18	0	0	126	125	127
4.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	104	82	120
5.00	0.50	09:39	3.11	19:18	0	0	89	74	118
5.50	0.43	09:22	2.78	21:36	0	0	80	74	89

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2014 18:03:00

Dauer:

0.00:36:16

Aktive Zeit:

0.00:25:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.57	18.85	03:11	5	19	121	67	140
0.00:05:00	05:00	1.16	13.97	04:18	11	13	120	88	136
0.00:10:00	05:00	1.99	23.94	02:30	10	6	122	96	139
0.00:15:00	05:00	0.54	6.46	09:18	0	0	99	78	118
0.00:20:00	05:00	0.13	1.57	38:16	0	0	80	74	86
0.00:25:00	05:00	0.27	3.24	18:32	0	0	84	76	91
0.00:30:00	05:00	0.22	2.60	23:03	0	0	78	74	89
0.00:35:00	01:16	0.05	2.33	25:45	0	0	82	79	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.06.2014	23.63	02:32
12.08.2014	19.32	03:06
14.07.2014	17.70	03:23
27.06.2015	15.94	03:46
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

140 bpm

Herzeffizienz:

1.66 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	51%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	19%
Aerob 126 - 143 bpm	17%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:08:42	2.68	188	0
2	00:31	0.00:18:46	2.69	186	0
3	00:54	0.00:25:03	4.76	177	0
4	01:57	0.00:27:54	5.26	174	0
5	02:14	0.00:29:59	5.28	174	0
6	01:07	0.00:32:40	5.33	176	0
7	01:06	0.00:38:19	5.64	166	0
8	00:42	0.00:43:16	5.85	166	0
9	00:30	0.00:44:32	5.89	162	0
∑	09:43