Run.GPS Community Server - nahe Langeoog (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Radfahren

Ort:

Langeoog (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	3	7	0	0	0
2.00	2.00	17:11	6.98	08:36	4	5	0	0	0
4.00	2.00	12:55	9.29	06:28	2	3	0	0	0
6.00	2.00	10:28	11.46	05:14	2	2	0	0	0
8.00	2.00	20:14	5.93	10:07	8	13	0	0	0
10.00	2.00	14:24	8.33	07:12	10	11	0	0	0
12.00	2.00	20:21	1.49	40:11	18	12	0	0	0
14.00	1.59	56:37	1.68	35:37	28	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.07.2014 11:08:00

Dauer:

0.03:42:30

Aktive Zeit:

0.01:27:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.70	8.10	07:24	7	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.23	9.69	06:11	5	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.84	8.53	07:02	1	7	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.25	6.75	08:53	13	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.25	3.74	16:03	5	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	59:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.02	03:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.76	2.27	26:25	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:51	9	11	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.03	0.08	18:18	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.96	2.87	20:53	0	0	0	0	0
0.03:40:00	02:30	0.01	0.15	36:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.08.2011	20.87	02:52
08.08.2011	16.19	03:42
Dieses Training	4.20	14:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:07	0.00:12:56	2.58	43	0
2	00:41	0.00:18:13	2.58	43	0
3	01:03	0.00:21:07	2.87	45	0
4	00:33	0.00:28:29	4.18	45	0
5	00:48	0.00:30:13	4.35	46	0
6	00:33	0.00:49:19	7.70	46	0
7	01:15	0.00:54:05	8.54	49	0
8	02:11	0.00:55:23	8.54	48	0
9	01:00	0.00:57:46	8.54	49	0
10	02:51	0.01:03:08	9.37	48	0
11	00:38	0.01:12:48	10.24	49	0
12	01:20	0.01:13:30	10.24	51	0
13	04:25	0.01:27:16	12.27	53	0
14	01:00	0.02:32:44	12.35	43	0
15	01:08	0.02:34:19	12.38	40	0
16	02:18	0.02:49:44	14.56	41	0
17	15:41	0.02:52:50	14.58	41	0
18	01:52	0.03:08:35	14.61	57	0
19	03:33	0.03:10:31	14.62	48	0
20	15:24	0.03:14:08	14.62	33	0
21	07:24	0.03:35:06	15.57	34	0
∑	10:45