Run.GPS Community Server - nahe Alburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bilbo1860

Sportart:

Radfahren

Ort:

Alburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:34	22.11	02:43	1	16	134	87	146
5.00	5.00	13:20	22.50	02:40	10	22	143	128	158
10.00	5.00	14:49	20.25	02:58	36	34	146	122	158
15.00	5.00	14:11	21.15	02:50	21	24	149	134	164
20.00	5.00	11:54	25.21	02:23	28	1	149	140	159
25.00	5.00	14:06	21.28	02:49	19	17	150	134	161
30.00	4.51	23:52	11.34	05:17	50	29	149	116	162

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2014 15:04:00

Dauer:

0.01:45:49

Aktive Zeit:

0.01:36:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.56	21.38	02:48	0	11	132	87	146
0.00:10:00	10:00	4.02	24.11	02:29	0	13	141	133	153
0.00:20:00	10:00	2.88	17.30	03:28	10	32	146	128	158
0.00:30:00	10:00	3.92	23.52	02:33	35	11	144	122	153
0.00:40:00	10:00	3.29	19.72	03:03	6	20	149	134	164
0.00:50:00	10:00	4.05	24.27	02:28	29	8	149	140	159
0.01:00:00	10:00	4.23	25.38	02:22	19	1	151	140	159
0.01:10:00	10:00	3.41	20.46	02:56	16	16	149	134	161
0.01:20:00	10:00	3.69	22.15	02:43	12	10	156	147	162
0.01:30:00	10:00	1.14	6.83	08:47	18	3	146	122	162
0.01:40:00	05:49	0.32	3.35	17:54	0	0	125	116	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.05.2014	22.35	02:41
20.05.2014	22.28	02:42
23.05.2014	21.60	02:47
23.04.2014	20.94	02:52
12.08.2010	20.24	02:58
07.04.2014	19.90	03:01
Dieses Training	19.57	03:04
21.07.2012	18.60	03:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

2.27 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.01:33:24	34.10	363	0
2	01:31	0.01:35:50	34.12	363	0
3	00:51	0.01:37:58	34.16	360	0
4	01:23	0.01:39:09	34.19	358	0
5	00:41	0.01:42:32	34.43	344	0
6	01:03	0.01:43:49	34.47	342	0
7	00:37	0.01:45:11	34.51	355	0
∑	08:19