Run.GPS Community Server - nahe Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

bell3574

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sinch'ŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:40	22.50	02:40	3	1	0	0	0
1.00	1.00	02:30	24.00	02:30	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:31	23.84	02:31	2	1	0	0	0
3.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:58	30.51	01:58	2	1	0	0	0
5.00	1.00	01:52	32.14	01:52	0	3	0	0	0
6.00	1.00	29:10	2.06	29:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	17:57	3.34	17:57	2	18	0	0	0
8.00	1.00	06:26	9.33	06:26	9	2	0	0	0
9.00	0.20	00:57	12.47	04:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2009 22:44:00

Dauer:

0.01:08:12

Aktive Zeit:

0.00:25:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.13	24.76	02:25	11	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.73	16.37	03:40	4	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.06	0.34	57:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.08	0.47	07:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.07	0.42	23:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:12	1.35	9.91	06:03	15	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:45 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	24.07	02:30
26.05.2009	21.76	02:45
05.05.2009	21.53	02:47
22.03.2009	20.49	02:56
26.05.2009	19.91	03:01
29.09.2009	18.50	03:15
01.10.2009	18.37	03:16
09.09.2009	16.45	03:39
Dieses Training	8.09	07:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

209 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:15:38	6.80	40	0
2	01:07	0.00:18:59	6.84	37	0
3	03:36	0.00:20:10	6.85	38	0
4	00:50	0.00:23:52	6.88	38	0
5	18:35	0.00:24:45	6.89	38	0
6	00:42	0.00:43:30	7.01	37	0
7	03:08	0.00:44:24	7.02	37	0
8	09:09	0.00:47:40	7.04	36	0
9	02:00	0.01:04:44	8.85	44	0
∑	41:51