Run.GPS Community Server - nahe Cacabelos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cressy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cacabelos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	45:43	13.12	04:34	79	96	0	0	0
10.00	10.00	56:05	10.70	05:36	72	210	0	0	0
20.00	10.00	01:59	9.68	06:12	163	313	0	0	0
30.00	10.00	54:48	5.23	11:29	273	198	0	0	0
40.00	10.00	25:46	7.00	08:35	185	296	0	0	0
50.00	10.00	06:32	9.02	06:39	305	41	0	0	0
60.00	10.00	02:11	9.65	06:13	195	231	0	0	0
70.00	8.10	50:06	9.70	06:11	185	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2014 09:31:00

Dauer:

0.09:03:12

Aktive Zeit:

0.06:33:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	13.25	13.25	04:32	84	120	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.35	11.35	05:17	127	221	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.40	6.40	09:22	127	288	0	0	0
0.03:00:00	00:00	8.65	8.65	06:56	244	190	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.22	3.22	18:37	12	114	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.33	6.33	09:29	157	186	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.73	9.73	06:10	320	48	0	0	0
0.07:00:00	00:00	10.05	10.05	05:58	214	173	0	0	0
0.08:00:00	00:00	8.89	8.89	06:45	184	117	0	0	0
0.09:00:00	03:12	0.23	4.32	13:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:17:18	3.62	516	0
2	00:35	0.00:42:37	9.46	514	0
3	01:05	0.00:59:50	13.25	535	0
4	05:02	0.01:31:34	18.22	714	0
5	00:58	0.01:53:32	23.40	635	0
6	02:20	0.02:27:45	27.28	878	0
7	10:25	0.02:47:51	30.60	790	0
8	04:28	0.03:05:24	31.95	751	0
9	00:56	0.03:15:31	32.87	707	0
10	01:07	0.03:27:23	34.33	770	0
11	02:21	0.03:42:23	36.77	781	0
12	01:01	0.03:54:44	38.77	706	0
13	36:48	0.04:00:19	39.64	737	0
14	02:41	0.04:47:04	40.96	786	0
15	03:06	0.05:10:57	44.04	888	0
16	01:47	0.05:17:57	44.05	877	0
17	09:03	0.05:30:53	45.20	981	0
18	02:17	0.05:48:53	46.82	941	0
19	05:26	0.06:00:08	49.20	873	0
20	03:32	0.06:14:00	51.06	820	0
21	02:19	0.06:22:27	52.39	758	0
22	04:11	0.06:33:35	53.91	638	0
23	01:58	0.06:46:57	56.02	607	0
24	03:40	0.06:53:54	57.23	600	0
25	05:43	0.07:07:42	59.76	584	0
26	00:35	0.07:18:27	60.40	606	0
27	05:18	0.07:24:08	61.83	569	0
28	01:52	0.07:33:26	62.83	542	0
29	00:40	0.07:46:07	65.30	557	0
30	01:24	0.08:02:46	68.95	551	0
31	04:20	0.08:09:07	69.52	595	0
32	03:56	0.08:20:04	70.37	630	0
33	00:36	0.08:25:07	70.74	656	0
34	05:47	0.08:26:43	70.85	652	0
35	00:32	0.08:41:41	72.42	605	0
36	00:31	0.08:47:35	73.25	559	0
37	00:49	0.08:48:56	73.32	558	0
38	01:44	0.09:05:20	78.10	491	0
∑	23:02