Run.GPS Community Server - nahe Bilohir”ya (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

sergman

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bilohir”ya (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	362	361	0	0	0
5.00	5.00	19:29	15.40	03:54	24	30	0	0	0
10.00	5.00	31:20	9.57	06:16	37	29	0	0	0
15.00	5.00	18:40	16.07	03:44	34	19	0	0	0
20.00	5.00	18:44	16.01	03:45	21	33	0	0	0
25.00	5.00	25:06	11.95	05:01	28	49	0	0	0
30.00	5.00	22:38	13.25	04:32	375	395	0	0	0
35.00	5.00	12:32	23.94	02:30	33	43	0	0	0
40.00	4.73	14:00	20.26	02:58	74	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2014 15:13:00

Dauer:

0.03:04:29

Aktive Zeit:

0.02:34:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	13.00	04:37	361	356	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.44	16.33	03:40	22	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	27	11	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.02	15.07	03:59	27	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.83	03:47	20	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.91	11.72	05:07	27	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.34	13.03	04:36	26	24	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.54	16.62	03:37	377	396	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.92	23.75	02:32	73	46	0	0	0
0.03:00:00	04:29	0.73	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2014	22.12	02:43
Dieses Training	14.55	04:07
06.07.2014	13.53	04:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1091 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:03:46	0.00	0	0
2	02:32	0.00:07:05	0.02	338	0
3	04:55	0.03:06:48	10.74	328	0
4	01:18	0.03:12:07	10.81	334	0
5	02:12	0.04:16:09	26.14	347	0
6	03:19	0.04:36:46	30.52	342	0
7	00:52	0.04:45:30	30.75	348	0
8	00:44	0.05:07:06	39.35	370	0
9	01:35	0.05:16:16	42.85	359	0
10	00:43	0.05:18:08	43.72	340	0
∑	21:28