Run.GPS Community Server - nahe Sŏsang-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

g1nara

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsang-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:54	12.27	04:53	104	133	0	0	0
10.00	10.00	45:53	13.08	04:35	87	70	0	0	0
20.00	10.00	59:17	10.12	05:56	53	60	0	0	0
30.00	10.00	38:17	15.67	03:50	67	61	0	0	0
40.00	10.00	35:22	16.97	03:32	24	26	0	0	0
50.00	10.00	06:59	8.96	06:42	35	115	0	0	0
60.00	3.62	12:47	17.01	03:32	78	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 09:40:00

Dauer:

0.05:07:32

Aktive Zeit:

0.03:58:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.64	13.28	04:31	65	95	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.95	9.89	06:04	48	82	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.08	14.15	04:14	65	20	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.77	11.53	05:12	29	27	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.03	10.06	05:58	21	35	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.38	14.77	04:04	67	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.73	17.47	03:26	23	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.46	16.91	03:33	26	27	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.90	7.80	07:42	10	67	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.72	7.44	08:04	47	47	0	0	0
0.05:00:00	07:32	1.97	15.72	03:49	44	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1388 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:00:27	0.00	6	0
2	00:30	0.00:12:31	2.73	18	0
3	00:58	0.00:17:06	3.71	35	0
4	00:36	0.00:40:07	9.12	36	0
5	00:30	0.00:43:41	9.18	29	0
6	02:24	0.00:44:21	9.23	37	0
7	01:36	0.01:25:12	9.31	53	0
8	00:38	0.01:30:04	10.10	24	0
9	01:44	0.01:39:05	11.58	49	0
10	01:43	0.01:43:21	11.78	51	0
11	01:17	0.02:03:48	11.95	45	0
12	02:37	0.02:38:25	21.58	10	0
13	05:47	0.02:50:16	23.90	14	0
14	00:33	0.02:58:50	24.66	7	0
15	02:28	0.03:07:23	26.55	6	0
16	02:13	0.03:12:52	27.26	7	0
17	03:08	0.03:25:29	29.41	21	0
18	00:42	0.04:44:05	33.34	10	0
19	01:24	0.04:59:42	37.33	3	0
20	01:28	0.05:27:16	45.58	10	0
21	00:46	0.05:36:47	47.90	9	0
22	00:39	0.05:42:10	47.90	8	0
23	01:03	0.06:05:59	55.23	7	0
24	05:15	0.06:09:09	55.57	7	0
25	00:40	0.06:19:15	56.27	23	0
26	02:34	0.06:20:13	56.30	21	0
27	02:21	0.06:53:22	57.93	67	0
28	02:23	0.07:02:35	59.60	81	0
29	12:43	0.07:05:19	59.72	82	0
30	01:37	0.08:37:17	63.62	27	0
∑	03:13