Run.GPS Community Server - nahe Ipsu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

g1nara

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ipsu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:34	20.59	02:55	26	19	0	0	0
5.00	5.00	15:04	19.91	03:01	21	27	0	0	0
10.00	5.00	13:41	21.92	02:44	32	21	0	0	0
15.00	5.00	28:02	10.70	05:36	37	48	0	0	0
20.00	5.00	24:41	12.15	04:56	56	40	0	0	0
25.00	5.00	32:55	9.11	06:35	17	36	0	0	0
30.00	0.70	04:54	8.54	07:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2009 09:41:00

Dauer:

0.02:13:53

Aktive Zeit:

0.01:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.02	21.07	02:51	37	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	31	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.87	14.60	04:07	42	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.79	8.36	07:11	27	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.22	12.65	04:45	44	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.51	07:59	12	9	0	0	0
0.02:00:00	13:53	2.49	10.76	05:35	2	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	25	0
2	01:20	0.00:53:18	17.81	10	0
3	02:04	0.00:56:58	18.40	20	0
4	02:58	0.02:08:07	19.01	13	0
5	02:36	0.02:19:53	20.43	13	0
6	01:03	0.02:34:15	23.58	11	0
7	06:49	0.02:48:38	26.14	8	0
8	00:56	0.03:18:59	30.70	33	0
∑	18:22