Run.GPS Community Server - nahe Ŏmgung-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

garuda21c

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ŏmgung-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:24	12.77	04:42	60	16	0	0	0
2.00	2.00	05:49	20.63	02:55	12	6	0	0	0
4.00	2.00	05:43	20.99	02:52	5	15	0	0	0
6.00	2.00	04:02	29.75	02:01	7	2	0	0	0
8.00	2.00	05:51	20.51	02:55	6	4	0	0	0
10.00	2.00	05:45	20.87	02:53	13	18	0	0	0
12.00	0.01	00:08	4.93	12:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2009 08:03:00

Dauer:

0.00:36:46

Aktive Zeit:

0.00:31:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.10	1.24	48:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.16	25.95	02:19	4	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.86	03:01	9	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.67	20.05	03:00	6	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.45	29.35	02:03	7	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.73	20.79	02:53	6	3	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.55	18.57	03:14	10	13	0	0	0
0.00:35:00	01:46	0.69	23.53	02:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:40 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.08.2009	22.86	02:37
06.09.2009	20.66	02:54
04.09.2009	20.60	02:55
25.08.2009	20.57	02:55
10.09.2009	20.19	02:58
28.06.2009	20.07	02:59
08.08.2009	19.81	03:02
Dieses Training	19.60	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

303 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:37	12.01	19.67	03:03	38	27	0	0	0
2	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0