Run.GPS Community Server - nahe Songp'a-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hananiah

Sportart:

Radfahren

Ort:

Songp'a-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:50	7.35	08:10	102	21	0	0	0
5.00	5.00	12:52	23.32	02:34	16	14	0	0	0
10.00	5.00	16:13	18.50	03:15	18	29	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	9	15	0	0	0
20.00	5.00	16:09	18.58	03:14	52	38	0	0	0
25.00	5.00	15:08	19.82	03:02	39	53	0	0	0
30.00	5.00	29:41	10.11	05:56	19	26	0	0	0
35.00	5.00	31:47	9.44	06:21	41	42	0	0	0
40.00	5.00	00:31	4.96	12:06	24	16	0	0	0
45.00	5.00	12:02	24.93	02:24	12	23	0	0	0
50.00	5.00	14:34	20.59	02:55	19	12	0	0	0
55.00	2.61	13:00	12.04	04:59	16	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2014 14:47:00

Dauer:

0.04:34:57

Aktive Zeit:

0.02:58:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.12	4.23	14:11	78	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.05	18.10	03:19	43	37	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.55	21.10	02:51	67	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.86	19.72	03:03	60	72	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.73	9.47	06:20	10	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.37	8.74	06:52	42	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.83	5.67	10:35	18	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.43	6.86	08:45	8	16	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.59	21.19	02:50	42	27	0	0	0
0.04:30:00	04:57	0.08	0.94	03:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.09.2013	20.62	02:55
22.03.2014	18.80	03:11
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1175 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:22	0.00:08:01	1.12	43	0
2	00:58	0.00:28:29	1.12	50	0
3	00:51	0.00:39:12	3.63	42	0
4	01:18	0.01:27:35	20.47	78	0
5	00:46	0.02:13:25	29.72	75	0
6	03:23	0.02:23:17	31.67	55	0
7	07:42	0.02:27:13	31.71	58	0
8	01:01	0.02:47:51	35.77	58	0
9	00:37	0.02:51:16	36.27	59	0
10	10:30	0.02:53:09	36.33	57	0
11	05:17	0.03:19:39	40.68	58	0
12	00:32	0.03:26:43	40.96	60	0
13	01:04	0.03:32:24	42.26	52	0
14	00:39	0.03:34:09	42.31	48	0
15	00:33	0.03:38:54	43.09	51	0
16	29:54	0.03:42:10	43.51	48	0
17	00:56	0.04:45:25	55.27	50	0
18	03:32	0.04:53:27	57.60	44	0
∑	26:55