Run.GPS Community Server - nahe Schafhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riffraff

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schafhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:39	12.68	04:44	58	25	0	0	0
5.00	5.00	22:37	13.26	04:31	2	69	0	0	0
10.00	5.00	45:42	6.56	09:08	27	136	0	0	0
15.00	5.00	38:59	3.03	19:48	646	496	0	0	0
20.00	5.00	17:39	17.00	03:32	62	24	0	0	0
25.00	4.95	13:47	2.22	27:02	27	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 11:52:00

Dauer:

0.05:42:27

Aktive Zeit:

0.02:11:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.94	13.89	04:19	59	48	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.13	8.27	07:16	11	106	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.34	6.69	08:58	22	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.07	6.15	09:46	537	486	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	34:36	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.59	1.17	51:12	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.30	14.60	04:07	157	30	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.56	9.12	06:35	27	52	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	47:32	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	29:09	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	12:28	0	0	0	0	0
0.05:30:00	12:27	0.00	0.00	08:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:50	0.00	364	0
2	00:33	0.00:02:29	0.08	351	0
3	00:45	0.00:03:27	0.11	349	0
4	03:26	0.00:39:25	9.08	396	0
5	00:58	0.00:52:49	10.99	450	0
6	10:24	0.00:54:36	11.03	449	0
7	01:52	0.01:11:31	11.76	492	0
8	01:46	0.01:21:53	12.62	539	0
9	13:05	0.01:43:14	17.47	480	0
10	00:46	0.02:56:59	17.60	479	0
11	03:47	0.03:31:41	25.70	330	0
12	47:53	0.03:55:03	29.93	354	0
∑	26:08