Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:48	10.34	05:48	3	13	0	0	0
1.00	1.00	04:16	14.06	04:16	1	11	0	0	0
2.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:29	9.25	06:29	4	9	0	0	0
4.00	1.00	04:28	13.43	04:28	8	9	0	0	0
5.00	1.00	04:19	13.90	04:19	0	0	0	0	0
6.00	0.67	10:45	3.74	16:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 12:14:00

Dauer:

0.00:40:02

Aktive Zeit:

0.00:29:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.80	04:21	2	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.27	15.22	03:57	11	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.59	04:25	10	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.15	13.78	04:21	7	15	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.44	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.03	0.38	39:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.05.2014	13.88	04:19
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

59.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:48	1.01	10.39	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.00	14.05	04:16	25	5	0	0	0
3	0.00:03:57	1.02	15.37	03:54	26	10	0	0	0
4	0.00:06:29	1.01	9.31	06:27	23	14	0	0	0
5	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	22	23	0	0	0
6	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	37	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.00	83	0
2	01:44	0.00:18:00	3.86	101	0
3	03:10	0.00:32:32	6.63	126	0
4	03:53	0.00:36:09	6.67	128	0
∑	09:29