Run.GPS Community Server - nahe P'ungdŏngnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

koyangee

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'ungdŏngnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	42	7	0	0	0
3.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:37	22.93	02:37	0	0	0	0	0
6.00	0.84	04:19	11.73	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 08:07:00

Dauer:

0.00:33:06

Aktive Zeit:

0.00:20:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.08	04:16	8	35	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.55	18.65	03:13	84	46	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.88	22.59	02:39	125	111	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.78	21.33	02:49	9	13	0	0	0
0.00:30:00	03:06	0.46	8.83	06:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2009	16.76	03:35
16.06.2009	13.82	04:20
Dieses Training	12.40	04:50
06.07.2009	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:09	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:25:57	6.84	15.82	03:48	256	211	0	0	0