Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Radfahren

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:22	7.33	08:11	7	6	0	0	0
2.00	2.00	18:04	6.64	09:02	3	11	0	0	0
4.00	2.00	05:27	1.83	32:43	6	13	0	0	0
6.00	2.00	53:27	2.25	26:44	10	6	0	0	0
8.00	2.00	19:07	6.28	09:34	17	18	0	0	0
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	6	9	0	0	0
12.00	2.00	50:52	2.36	25:26	6	7	0	0	0
14.00	2.00	10:55	10.99	05:28	9	4	0	0	0
16.00	2.00	09:57	12.06	04:59	7	3	0	0	0
18.00	2.00	06:58	17.22	03:29	6	1	0	0	0
20.00	0.49	07:03	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2014 11:36:00

Dauer:

0.04:29:05

Aktive Zeit:

0.02:59:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	11	18	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.82	1.64	36:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.27	2.53	23:41	4	6	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.79	3.58	16:46	8	5	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.07	0.13	31:22	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.94	7.88	07:37	22	29	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.86	3.73	16:05	9	2	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.78	3.55	16:53	0	9	0	0	0
0.04:00:00	29:05	5.25	10.83	05:32	26	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:44 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2014	15.92	03:46
Dieses Training	4.57	13:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:28	0.19	6	0
2	00:44	0.00:11:23	1.80	8	0
3	02:27	0.00:12:39	1.85	6	0
4	00:30	0.00:16:22	1.96	3	0
5	00:30	0.00:26:36	3.32	12	0
6	01:24	0.00:32:58	3.98	11	0
7	01:16	0.00:40:07	4.33	14	0
8	01:19	0.00:42:02	4.38	13	0
9	00:31	0.01:17:25	5.30	15	0
10	00:42	0.01:19:57	5.51	19	0
11	01:18	0.01:20:57	5.53	16	0
12	03:35	0.01:27:34	5.79	16	0
13	05:10	0.01:31:50	5.85	17	0
14	02:13	0.01:37:17	5.94	18	0
15	00:56	0.01:40:49	6.11	20	0
16	01:52	0.01:50:13	7.28	16	0
17	01:56	0.01:54:25	7.50	15	0
18	01:13	0.01:57:06	7.56	16	0
19	02:59	0.01:58:32	7.59	14	0
20	30:34	0.02:02:14	7.66	13	0
21	00:50	0.02:35:43	8.39	16	0
22	00:37	0.02:41:08	9.00	16	0
23	01:13	0.02:42:30	9.09	14	0
24	02:51	0.02:47:39	9.62	5	0
25	00:57	0.03:01:20	11.80	18	0
26	01:27	0.03:10:43	13.01	18	0
27	02:33	0.03:13:12	13.11	17	0
28	02:02	0.03:16:30	13.19	17	0
29	01:15	0.03:19:24	13.26	15	0
30	00:40	0.03:21:37	13.36	16	0
31	00:44	0.03:53:22	13.97	17	0
32	00:54	0.03:57:17	14.74	18	0
33	00:36	0.04:02:15	15.60	14	0
34	01:10	0.04:26:29	20.46	6	0
35	00:50	0.04:28:14	20.49	5	0
∑	20:26