Run.GPS Community Server - nahe Zell am Harmersbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lucynawolak02

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zell am Harmersbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:38	13.87	04:20	60	8	0	0	0
5.00	5.00	27:58	10.73	05:36	32	21	0	0	0
10.00	5.00	13:00	4.11	14:36	163	155	0	0	0
15.00	5.00	27:14	11.02	05:27	36	43	0	0	0
20.00	5.00	20:07	14.91	04:01	10	23	0	0	0
25.00	3.59	17:02	12.65	04:45	3	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2014 15:01:00

Dauer:

0.03:07:01

Aktive Zeit:

0.02:13:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.54	13.62	04:24	60	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	24	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	16	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.55	4.66	12:53	64	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.74	2.21	27:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.84	2.53	23:45	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.59	7.77	07:43	25	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.11	15.32	03:55	27	37	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.85	14.54	04:08	9	28	0	0	0
0.03:00:00	07:01	1.15	9.86	06:05	0	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.17	06:32
27.05.2014	8.38	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

142

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:19	0.00:34:10	8.15	224	0
2	01:05	0.00:59:07	11.74	223	0
3	03:35	0.01:05:21	11.80	231	0
4	00:37	0.01:14:12	12.05	228	0
5	01:02	0.01:20:49	13.36	206	0
6	01:26	0.01:26:33	13.73	172	0
7	00:53	0.01:29:08	13.83	188	0
8	07:34	0.01:31:38	13.92	148	0
9	03:44	0.01:39:16	14.05	203	0
10	00:46	0.01:43:53	14.12	195	0
11	03:28	0.01:48:41	14.76	219	0
12	08:53	0.01:53:07	14.86	208	0
13	00:49	0.02:05:41	15.46	213	0
14	00:49	0.02:06:34	15.48	214	0
15	02:45	0.02:07:31	15.51	214	0
16	01:05	0.03:05:56	28.58	272	0
∑	45:50